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“我们希望运动不仅局限于一场赛事，而能够真正成为我们的生活方式。”近日，由学生自主筹办的阳光学院第十六届田径运动会落下帷幕，该运动会“总导演”、阳光学院社团联合会主席团成员陈子鑫表示，为鼓励全员运动，以本次运动会为起点，学生们还将策划一系列运动赛事，打造为期2个多月的“体育文化节”，让大学生能够真正享受运动、爱上运动。

近年来，阳光学院创新活动形式、改革体育课教学方式方法，优化体育服务保障，多措并举增强学生体能素质，为学生身体健康保驾护航。

将“阳光悦跑”纳入课程考核

“想办法增强学生体质势在必行！”阳光学院校长乔海曙希望，从阳光学院走出来的学生，都能具有健康体魄、阳光心态，成为“能说会跑”的时代新人。2018年起，阳光学院推行“阳光悦跑”活动，每名学生每个学期必须完成相应的晨跑打卡任务。2022年，学校将“阳光悦跑”纳入期末考核范围。

阳光学院学生正在进行“阳光悦跑”活动

为了让跑步成为一种快乐，一种坚守，学校还针对学生晨跑、夜跑活动推出“悦跑排位赛”，利用“步道乐跑”APP记录数据，对班级全员跑步里程均数及个人跑步里程数进行排位PK，最终评选出“悦跑先进班级”及“悦跑达人”。“原本我们班那些不乐意跑步的同学，因为这个‘PK’赛，也迅速加入进来。悦跑让大家的班级集体荣誉感激增。”阳光学院2021级音乐学专业学生郑蔡宏道。因为坚持跑步，3个月内他成功减重26斤，并带动全宿舍同学积极参与“悦跑”。

随着“阳光悦跑”工程不断迭代更新，学生们对跑步的效果、质量也在不断提高。近年来，学生体能素质逐年提升，体测达标率从2019年90.3%提升到2022年95% 。

专业体育指导“走出”课堂

阳光学院还打造多元化体育活动形式，充分利用“阳光动起来一小时”（周一至周四下午第四节课时间），组织开展运动、文化、艺术、公益、学科等多类型学生社团活动充分调动学生兴趣。同时，学校还创新体育课教学方式方法，将体育专业指导延伸至课堂以外。

专业老师指导学生开展运动前拉伸

“我们开设了格斗、轮滑、散打、瑜伽、游泳及各色球类‘俱乐部’，每个体育老师分别挂钩相应‘俱乐部’，课余时间为学生提供专业指导，偶尔还会给他们当当裁判。”阳光学院公共基础部体育教研室主任张亮说道。

为了实现让学生“爱上运动，享受运动”，学校还陆续开展特色的户外嘉年华活动，依据地形特色策划登高跑、环校“超级马拉松”大赛等活动，广泛宣传以阳光学院“卧龙战队”“街舞协会”等“高人气”团队，全面强化全员运动引领示范作用。近年来各运动组织成员不断壮大，仅阳光学院“卧龙战队”，3年内成员人数增幅就达533%。

“超级马拉松”大赛

优化体育服务保障

近年来，不少细心的学子们发现，在晨跑的队伍之中，除了专业体育教师、辅导员等人员在场，还有一位拥有隐藏身份的“急救员”，负责为学生的人身安全保驾护航。

开展各类急救技能培训

“在日常生活中，尤其运动过程中，具备一定的急救知识和能力是非常必要的，当意外发生时，有人用正确的方式施展急救技能，能够最大限度保障同学们的身体健康和人身安全。”阳光学院团委副书记郭策表示，为加强师生对急救知识的了解，掌握基本急救技能，学校每年都会定期举行“一班一急救员”的培训，实现每班配备一名急救员。急救员可以熟练掌握心脏复苏、伤员包扎等急救知识，并且通过实操考核全员获得《初级救护培训合格证》。

学生在各类场所运动

此外，为给学生体育锻炼提供更加优越的场所，阳光学院不仅大手笔投入，新建足球场、室内外篮球场、室内溜冰场、羽毛球场等多个运动场所，还与中国举重马江基地陈文斌指导团队签署阳光学院国际体能训练中心合作项目协议，为学生提供健康体能训练、肌肉力量训练、健身健美教练员培训，全方位提升学生体质健康水平。